na jakie

[...] klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Powiem ci, że bóle kręgosłupa to dość poważna kontuzja, powiedz mi co lekarz powiedział na to? możesz ćwiczyć? wykonywać ćwiczenia angażujące kręgosłup? Daj ćwiczenia jakie wykonywałeś ogólnie split do ''dupy'', wgl. gdzie są nogi? Nie chcesz spróbować jakiegoś FBW? Jak działa na Ciebie split?

Jakie badania najlepiej zrobić na "flaki" nieraz odczuwam taki dziwny dyskomfort na wysokości pępka tyle że z tyłu bardziej orali żadnych nie biorę oprócz Ari / exe co by to mogło być ?

Jakie badania najlepiej zrobić na "flaki" nieraz odczuwam taki dziwny dyskomfort na wysokości pępka tyle że z tyłu bardziej orali żadnych nie biorę oprócz Ari / exe co by to mogło być ? Chyba nie myślisz o markerach ;-) ...zrób sobie podst bad diag: morfologia + rozmaz crp glukoza lipidogram +usg j.brzusznej

sorry że wejde w temat .. ale mam pytanie .. Jakie macie zdanie na temat indyjskiej Metki ?? ..

Właśnie układam sobie dietkę, zobaczymy jakie efekty bedą :) ale nadal czekam na odpowiedzi odnośnie odżywek. Szczególnie zależy mi na ostatnim zestawieniu

hehehe ja nie pije Hosse ;-( chyba nie zaczne ale fajnie było by kiedys przezyc libacje i zobaczyc jakie człowiek ma skłonnosci A w szpitalu był moj tata najezdziłam sie tam..w najgorszym momencie jak droge robili ;-( 2.3 godziny w korkach i zadnego objazdu na szczescie to tylko złe wspomnienia a moze i nie, bo moj tata jakos nie wzioł sobie do [...]

pompki odpadają kurde nie mam warunków i to mnie w....... :/ bo tak bym jej jechał codziennie na rozgrzewke a jakie to prostowanie ????

Staż treningowy na słowni : 5 miesięcy i nie wiesz jakie cwiczenia? to jak do tej pory cwiczyles przez te '5 miesiecy"? heh. Jest masa roznych cwiczen,,, Na nastepny raz spróbuj poszukać http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ławka jest na nogi, barki klate, ale mozna ją uzyc rowniez do innych partii ciała

[...] biogenixa. Jednak postanowiłem to kupić w sklepie sfd. W związku z tym chcę dodatkowo kupić carbo. Czytałem na tym forum taką skrajną opinię, że carbo to może być byle jakie(każde jest dobre) i że ważny jest tylko smak. Znowu w sklepie sprzedawca twierdził, że są takie które mają "lepsze" lub "gorsze" węglowodany w [...]

Coo ??? Dawka to kwestia indywidualna. Na Odblok jest hcg/ clomid ewentualnie nolwadex można dorzucić . Tobie zapewne chodzi o środek na zbicie estro Armidex jest również symex ewentualnie letro Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-30 12:52:55 Oooo, wlasnie chodziło o Armidex :-) A Ty jakie dawkowanie byś mi poleciał na słabym bloku?

oj zdziwiłbys sie jakie freezy potrafia wymyśleć to naprawde trzeba katowac chyba ze ewidentnie masz za slabe miesnie wtedy trza tez podtrenowac, a najlepiej zeby ktos sie na bieząco korygował.

[...] to po pierwsze po drugie lekarz przepisał Ci hydroksyzyne, a to już jest lek trochę przymulający, więc życze powodzenia odpowiedz sobie na pytania, kiedy się to zaczęło i jakie mogą być przyczyny-eliminuj je po kolei bo z tego co tu "widze" to miotasz sie jak wierzba w czasie wiatru Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-20 [...]

Nie mogę edytować mojego posta więc napisze tu. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne teraz pierwszy 8. TRENING: 4dniowy split 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] że gdzieś tutaj popełniłeś błąd wpisując swoje poszczególne grupy mięśniowe. Ogólnie jeżeli chodzi o sam podział treningowy trudno to cokolwiek powiedzieć bo nie wiemy jakie ćwiczenia sobie wybrałeś na poszczególne grupy mięśniowe. Co do akcesoriów na trening ścisku i palców, tutaj bardziej bym je potraktował, jako zabawki, które posłużą Ci [...]

[...] popracowac nad wytrzymaloscia. Co zrobić z plecami[/b W jakim sensie?? Jakie cwiczenia czy ocb? mc, wioslo, drazek.(nie wiem jaka to laweczka, a nie chce mi sie szukac, ale jakies hantle masz chyba i sztange wiec mc i wioslowanie mozesz robic) Jesli reduukcja to dieta na - i aeroby. Do tego zwykly trening, jesli masa to dieta na + i trening [...]

Ja mam deja vu. W zeszlym roku byl ten sam temat, karate, duzo treningu, robienie wagi do zawodow na 1000kcal i glodowa dieta obecnie.No slowo w slowo. Metabolizm sie zaadaptowal do niskich kcal i tyle. Nizej nie pojdziesz, musisz go popchnac do gory. Nie ma znaczenia jak rozlozysz makro i jakie cuda ma kiju zastosujesz, kcal za malo.

Troszkę odświerzę temat, ktory zakładałem. A wieć tak. Zmasowałem się do 115kg nie jest to czysta masa niestety po wakacjach stwierdziłem że pizzy i piwa sobie nie odmówię ;] ale juz z tym koniec!!! hehe Teraz serio, szykuję się do cyklu start okolica lutego lub marca zależy jak długi by był, chce go zakończyć z początkiem czerwca. Celem jest [...]

[...] go z niczym laczyc... a no i jakby ktos mogl odrazu co do treningu? trzeba jakos specyficznie cwiczyc podczas brania tego preparatu;] moze ktos juz zazywal i powie czy sa jakies efekty po takim cyklu?? " ... winko solo nie jest złą opcją, jeśli umiesz to wykorzystać... po przeczytaniu pytania o trening... jesteś idiotą, kup bierki, [...]

Jakie to ma znaczenie co ja uważam a co nie? Gdyby Ci ktoś napisał żebyś nigdzie nie szła to byś nie poszła? Idź do lekarza i tak jak Cynik - na policję też idź.

Już tyle razy ją wypełniałem, że hoo hoo. ale ok ; ) regulamin to regulamin. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 84 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g/1kg masy ciała -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, Metanabol, Sustanon+metanabol 8. TRENING: 4 razy w [...]